अलिंद फिब्रिलेशन के लिए क्या खाएं

अलिंद फिब्रिलेशन के लिए क्या खाएं? 10-दिवसीय गर्म विषय और वैज्ञानिक आहार गाइड

हाल ही में, हृदय स्वास्थ्य का विषय एक बार फिर से इंटरनेट पर गर्म चर्चा का फोकस बन गया है, विशेष रूप से आलिंद फाइब्रिलेशन वाले रोगियों के आहार प्रबंधन ने व्यापक ध्यान आकर्षित किया है। यह लेख पिछले 10 दिनों में हॉट सर्च डेटा और मेडिकल सुझावों को जोड़ता है ताकि अलिंद फाइब्रिलेशन वाले रोगियों के लिए एक वैज्ञानिक आहार मार्गदर्शिका संकलित हो सके।

1। इंटरनेट पर हार्ट हेल्थ टॉपिक्स पर टॉप 5 हॉट सर्च (अगले 10 दिन)

2। आलिंद फिब्रिलेशन वाले रोगियों में कोर पोषक तत्व का सेवन तालिका

3। गर्म खोजों से प्राप्त तीन प्रमुख आहार संबंधी सुझाव

1।हरी सब्जियां खाने का वैज्ञानिक तरीका: प्रति दिन 300 ग्राम डार्क सब्जियां सुनिश्चित करें, लेकिन वारफारिन लेने वालों को अचानक वृद्धि या कमी से बचने के लिए अपने विटामिन के सेवन को स्थिर रखना चाहिए।

2।कैफीन विवाद का नया समाधान: नवीनतम शोध से पता चलता है कि at300mg कैफीन (लगभग 2 कप कॉफी) प्रति दिन अलिंद फाइब्रिलेशन वाले अधिकांश रोगियों के लिए सुरक्षित है, लेकिन बड़े व्यक्तिगत अंतर हैं जिन्हें प्रतिक्रिया की निगरानी की आवश्यकता होती है।

3।भूमध्यसागरीय आहार अभ्यास: पशु तेल, गहरे समुद्र की मछली को सप्ताह में तीन बार बदलने के लिए जैतून का तेल का उपयोग करें, और कुछ नमक को बदलने के लिए मसालों का उपयोग करें, जो अलिंद फाइब्रिलेशन की आवृत्ति को 30%तक कम कर सकता है।

4। 10-दिवसीय हॉट लिस्ट के लिए अनुशंसित व्यंजनों

5। विशेष सावधानियां

1। शराब के सेवन और आलिंद फाइब्रिलेशन के बीच एक स्पष्ट खुराक संबंध है। प्रति दिन 1 से अधिक मानक कप (14 ग्राम शराब) पीने से जोखिम में काफी वृद्धि होगी।

2। संसाधित मांस उत्पादों में नाइट्रेट्स अतालता को प्रेरित कर सकते हैं, इसलिए इसे ताजा मांस चुनने की सिफारिश की जाती है।

3। एंटीकोआगुलेंट ड्रग्स लेने की अवधि के दौरान, आपको बड़ी मात्रा में अदरक और लहसुन जैसे बड़ी मात्रा में खाने से बचना चाहिए जो दवा की प्रभावकारिता को प्रभावित कर सकता है।

यह लेख हाल के मेडिकल जर्नल "सर्कुलेशन" में नवीनतम शोध और घरेलू तृतीयक अस्पतालों के नैदानिक ​​पोषण विभाग की सिफारिशों को जोड़ता है, यह याद दिलाता है कि एक डॉक्टर के मार्गदर्शन में आहार समायोजन को व्यक्तिगत बनाने की आवश्यकता है। केवल नियमित निगरानी बनाए रखने और आहार प्रतिक्रियाओं की रिकॉर्डिंग करके आप अपने लिए सबसे अच्छा वायुसेना प्रबंधन योजना पा सकते हैं।