बदबूदार टोफू कैसे बनाये
स्टिंकी टोफू पारंपरिक चीनी स्नैक्स में से एक है और अपने अनूठे स्वाद और बनावट के कारण लोग इसे बेहद पसंद करते हैं। हाल के वर्षों में, बदबूदार टोफू अक्सर सोशल मीडिया पर एक गर्म विषय बन गया है, विशेष रूप से खाद्य ब्लॉगर्स और लघु वीडियो प्लेटफार्मों द्वारा संचालित। अधिक लोगों ने घर पर बदबूदार टोफू बनाने का प्रयास करना शुरू कर दिया है। यह लेख बदबूदार टोफू की तैयारी विधि का विस्तार से परिचय देगा और आपको इस स्वादिष्ट स्नैक की तैयारी कौशल में आसानी से महारत हासिल करने में मदद करने के लिए संरचित डेटा प्रदान करेगा।
1. बदबूदार टोफू बनाने के लिए सामग्री

बदबूदार टोफू बनाने के लिए, आपको निम्नलिखित सामग्री तैयार करनी होगी:
| कच्चे माल का नाम | खुराक | टिप्पणियाँ |
|---|---|---|
| लाओ डौफू | 500 ग्राम | सख्त बनावट वाला टोफू चुनें |
| बदबूदार किण्वित बीन दही | 2 टुकड़े | बाजार से या ऑनलाइन खरीदा जा सकता है |
| शिमला मिर्च | उचित राशि | व्यक्तिगत रुचि के अनुसार समायोजित करें |
| काली मिर्च पाउडर | उचित राशि | वैकल्पिक |
| नमक | 5 ग्राम | मसाला के लिए |
| खाद्य तेल | उचित राशि | तलने के लिए |
2. बदबूदार टोफू बनाने के चरण
बदबूदार टोफू बनाने के विस्तृत चरण निम्नलिखित हैं:
| कदम | परिचालन निर्देश |
|---|---|
| 1. टोफू तैयार करें | पुराने टोफू को 3 सेमी चौकोर टुकड़ों में काटें, छान लें और एक तरफ रख दें। |
| 2. बदबूदार नमकीन बनाना | बदबूदार किण्वित बीन दही को मैश करें, पेस्ट बनाने के लिए उचित मात्रा में गर्म पानी डालें, फिर नमक, मिर्च पाउडर और सिचुआन काली मिर्च पाउडर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। |
| 3. मसालेदार टोफू | टोफू के टुकड़ों को बदबूदार नमकीन पानी में भिगोएँ, सुनिश्चित करें कि टोफू का प्रत्येक टुकड़ा नमकीन पानी में समान रूप से लेपित है, और 24 घंटे के लिए मैरीनेट करें। |
| 4. तला हुआ बदबूदार टोफू | मैरीनेट किए हुए टोफू क्यूब्स को गर्म तेल में सुनहरा और कुरकुरा होने तक तलें, निकालें और छान लें। |
| 5. मसाला | व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार मिर्च पाउडर, जीरा पाउडर या अन्य मसाला छिड़कें और परोसें। |
3. बदबूदार टोफू बनाने की युक्तियाँ
1.टोफू चयन: बदबूदार टोफू बनाने के लिए पुराना टोफू चुनना सबसे अच्छा है क्योंकि इसकी बनावट सख्त होती है और यह भंगुर नहीं होता है। तलने के बाद इसका स्वाद और भी अच्छा हो जाता है.
2.मैरीनेट करने का समय: मैरीनेट करने का समय जितना लंबा होगा, बदबूदार टोफू का स्वाद उतना ही अधिक होगा, लेकिन बहुत अधिक नमकीन होने से बचने के लिए इसे 48 घंटे से अधिक नहीं रखने की सलाह दी जाती है।
3.तलने की युक्तियाँ: तेल के तापमान को लगभग 180℃ पर नियंत्रित रखें और टोफू को जलने से बचाने के लिए सतह को सुनहरा भूरा होने तक भूनें।
4.स्वास्थ्य एवं सुरक्षा: जीवाणु संक्रमण से बचने के लिए उत्पादन प्रक्रिया के दौरान उपकरणों और कंटेनरों की सफाई पर ध्यान दें।
4. बदबूदार टोफू का पोषण मूल्य
हालाँकि बदबूदार टोफू का स्वाद अनोखा होता है, लेकिन इसके पोषण मूल्य को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है:
| पोषण संबंधी जानकारी | सामग्री (प्रति 100 ग्राम) |
|---|---|
| प्रोटीन | 10 ग्राम |
| मोटा | 15 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 5 ग्राम |
| कैल्शियम | 120 मिलीग्राम |
| लोहा | 3 मिलीग्राम |
5. बदबूदार टोफू का लोकप्रिय चलन
हाल के वर्षों में, बदबूदार टोफू ने सोशल मीडिया पर लोकप्रियता हासिल करना जारी रखा है, खासकर लघु वीडियो प्लेटफॉर्म पर। कई खाद्य ब्लॉगर्स ने रचनात्मक खाने के तरीकों और उत्पादन ट्यूटोरियल के माध्यम से बड़ी संख्या में प्रशंसकों को आकर्षित किया है। पिछले 10 दिनों में बदबूदार टोफू से संबंधित गर्म विषय निम्नलिखित हैं:
| गर्म विषय | मंच | चर्चा की मात्रा |
|---|---|---|
| #बदबूदार टोफू खाने के 100 तरीके | डौयिन | 500,000+ |
| #घर का बना बदबूदार टोफू | वेइबो | 300,000+ |
| #stinkytofuchallenge | Kuaishou | 200,000+ |
एक पारंपरिक नाश्ते के रूप में, बदबूदार टोफू का न केवल एक अनोखा स्वाद होता है, बल्कि इसे बनाने की प्रक्रिया भी मज़ेदार होती है। इस लेख के परिचय के माध्यम से, मेरा मानना है कि आपने बदबूदार टोफू बनाने की विधि में महारत हासिल कर ली है। क्यों न इसे घर पर आज़माएँ और इस पारंपरिक भोजन के आकर्षण का अनुभव करें!
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